La sophrologie pour adultes
La sophrologie est une méthode complémentaire puissante pour améliorer votre bien-être au quotidien, en apportant des solutions concrètes et durables aux défis de la vie moderne en vous offrant des outils simples pour retrouver calme et sérénité. En travaillant sur la respiration, la relaxation et la visualisation positive, la sophrologie vous permet de vous prendre du temps pour vous, de renforcer votre confiance en vos capacités et de mieux gérer les pressions de la vie personnelle et professionnelle. Grâce à cette méthode douce, vous apprenez à vivre pleinement l’instant présent, à vous détendre et à vous épanouir, en réduisant les tensions physiques et émotionnelles qui peuvent vous freiner. La sophrologie est un véritable atout pour retrouver harmonie, bien-être et motivation, en prenant soin de votre corps et de votre esprit.
La sophrologie pour quoi faire ?
À la suite d'un accompagnement complet réalisé ensemble si vous souhaitez consulter à nouveau, bénéficiez de la première séance à 40€ au lieu de 55€.
Tarif des séances de sophrologie
Première consultation : durée 1 h 30 60 €
Déroulé de la séance : 45 - 60 min d'échange afin de faire votre connaissance pour vous accompagner de manière personnalisée
20 - 25 minutes de découverte de la sophrologie dans le but de vous détendre physiquement et mentalement.
10 - 20 min d'échanger autour de la pratique réalisée
Consultation d'accompagnement : durée 1 h - 55 €
Déroulé de la séance : 10 - 15 min d'échange de faire un point depuis le dernier rendez-vous
30 - 40 min de pratique personnalisée de la sophrologie afin de vous guider vers votre objectif
10 - 20 min d'échanger autour de la pratique réalisée
Pourquoi prendre rendez-vous ?
Vous prenez rendez-vous avec moi, car vous voulez être libéré(e) du poids physique et mental de votre problématique.
Si vous souhaitez que je vous accompagne sur votre thématique afin de vous sentir en paix dans votre quotidien, prenez rendez-vous et débuter votre accompagnement avec moi.
Un accomagnement c'est quoi ?
Il s'agit d'un ensemble de 8 à 12 séances après notre première séance qui sont personnalisées pour chaque individu que l'on accompagne. Ces séances vont vous permettre de travailler chaque frein à l'atteinte de votre objectif de manière durable dans le temps et opérer une vrai transformation dans votre vie. La sophrologie fera ressortir vos capacités intérieures pour être la version de vous-même que vous souhaitiez.